您现在的位置:AA69吕进峰公益集团 > 助孕知识 >

孕期傲娇的肠胃 总是要闹些脾气

来源:未知 编辑日期:2016-04-28 17:08 [专家在线咨询]

怀孕的时候大家都是很欣喜的,但是这种欣喜还没有过去的时候就已经开始发现了各种身体方面的问题了,你的肠胃会开始闹一些小脾气,三天两头就开始出现各种状况,有些准妈妈在怀孕的时候虽然有皇后一般的待遇,但是肠胃开始出现了问题导致身体总是觉得特别的不舒服,虽然在助孕产子网孕期的时候是不可避免的会出现各种问题,但是也需要能够尽量的减少这些小脾气的出现,也让自己最大限度少发脾气。当面对身体出现的各种不舒服情况的时候,我们到底应该要怎么做呢

肠胃小脾气之:胀气

在刚怀孕的时候,也就是孕早期,身体里面的黄体素会开始逐渐的升高,而这些黄体素也会导致肠胃的蠕动能力变得很差,身体的排泄功能自然会受到很大的额影响,此时就会有胀气现象出现了,所以造成孕早期的胀气现象主要原因还是因为还说呢提里面激素的改变导致的。

为了改善这种不舒服的方式,在平时要注意多多的活动,如果身体里面的空气是排空了的,在日常就要多座运动,只要不是长时间的压迫到神经,一般来说身体的状况是可以得到很好改善的。在晚上睡觉的时候睡眠一定要充足,不要让神经在兴奋的时候出现问题,这样也是一种促进肠胃蠕动的方式。在饮食方面,要少吃那些会产气的食物,比较常见的产气食物是有洋葱、卷心菜、油炸食物还有一些营养比较丰富的调味料等这些,而且在甜食的问题上面,豆制品这些以为是会导致产气比较多的,为了避免胃胀气情况的出现,就需要尽量的少吃一些产气比较丰富的食物,而且我们还需要时刻提醒准妈妈的是,要少喝一些苏打的饮料,吃东西的时候一定要细嚼慢咽,食物会很容易被肠胃吸收消化的,这样也会减少身体吞入太多的空气了。

肠胃小脾气之:胃疼

胃疼还有胃烧灼都是一种孕期出现的不舒服反应,主要就是在怀孕的时候身体逐渐增大的子宫给肠胃增添了负担导致身体压力变得很重导致的,此时的身体激素会让食道还有肠胃里面的肌肉变得很松弛,慢慢的胃酸会开始往上面翻涌,时间长了之后肠胃里面就会有焦灼感出现了。

当这种情况出现了以后,就是需要合理的饮食。少吃一些辛辣刺激的食物,饮食主要是清淡为主的,少吃 一些油腻并且带有刺激性的食物,比如说一些酒精之类的食物,油炸的食物也是要少吃的,生冷的食物就更加不能够再吃了。在胃疼的症状减轻了以后,再逐渐的增加高热量的食物就好了。

 

(责任编辑:admin)
相关内容推荐
助孕常识
最新资讯