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孕晚期不适现象正在loading中

来源:未知 编辑日期:2016-02-25 16:06 [专家在线咨询]

准妈妈在接近分娩的那个阶段,肚子就是很大的,基本上就是一天一个样,随着肚子的长大,准助孕产子网妈妈们也开始出现各种孕晚期的不舒服现象了。

腰酸背痛腹部抽筋

很多准妈妈们从孕晚期的时候开始就会感觉到腰酸以及腹部下坠的感觉特别的强烈,在晚上休息的时候感觉是尤其的明显,虽然不是那种疼痛的感觉,但是也会感觉到非常的不舒服,这是因为孕晚期的时候他们的身体出现了生理性的宫缩而导致的。在分娩之前的1-2周之内的时间里面,子宫收缩的频率还有强度都是会开始普遍在增加的,每次宫缩持续的时间也是差不多的,一般不会超过30秒的,每次宫缩的时间间隔也是比较长的,而且往往也是很没有规律的,有时候仅仅只是一天出现了几次或者是在段时间里面就是特别有规律的。

此时的准爸爸要做的事情就是要让准妈妈们保持一个比较平和的心态,可以适当的做一些深呼吸让全身都能够得到很大的放松,或者是在宫缩的时候可以用手轻轻的抚摸一下自己腹部发硬的地方,还可以让准妈妈多多的休息在躺着的时候改变一下身体的姿势,注意卧床的姿势正确也是缓解疼痛的好方法,而此时的准爸爸也要为准妈妈们准备一个特别舒服的靠垫,这样准爸爸的体贴指数就是在直线上升的。

尿频来袭

一般来说,在孕晚期的时候宝宝的双顶就已经进入到骨盆里面去了,初产妇可以在预产期的前半个月到一个月时间里面基本上胎宝宝是会入盆的,此时的入盆之后的准妈会经常感觉到子宫的最高地方是呈现着下降的趋势存在的,准妈妈会开始感觉到上腹部已经轻松了不少,呼吸也是变得畅快多了,胃口也是变得好了,但是在同时因为下降的子宫是在压迫着膀胱还有直肠的,所以就出现了小编次数的增多,还会经常便秘的。此时建议准妈妈在排尿的时候将身体稍微向前倾,这就是一种可以促进尿液从膀胱之中排除的方法,如果经常便秘的话就要适当的增加粗纤维食物的摄入并且养成良好的习惯,对于便秘严重还是一直不好的则需要在医生的指导之下采取药物治疗的方法了。

下肢开始疼痛

在孕晚期的时候因为卵巢已经开始在分泌松弛素了,胎头也是在逐渐下降的,有些准妈妈是完全可以感觉到坐骨神经痛还有下肢的疼痛的,甚至是在床上翻身的时候就已经有局部疼痛的现象出现了,严重的还会导致腹部以及坐骨神经那里全部都很痛,在晚上睡觉的时候都是难以入眠的。

睡眠障碍

孕晚期让准妈妈们最为苦恼的一件事情就是睡眠问题了,导致难以入眠的原因有心理原因,尿频、抽筋以及宝宝胎动影响等原因。一个原因可能是缺钙引起的,第二个原因就是要注意腿部不要受凉,很多宝宝在晚上胎动的时候特别的多也会影响到妈妈休息的。

 

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